在日常生活中，我们常常会把一些身体不适当作普通的小感冒来对待，可你知道吗？有一种疾病，初期症状和小感冒极为相似，但它的危害却远远超乎想象，这就是脑炎。2月22日，是世界脑炎日，让我们一起来深入了解脑炎，守护大脑健康。

一、脑炎和小感冒，别再傻傻分不清

小感冒通常只是上呼吸道的一些轻微症状，比如流鼻涕、打喷嚏、轻微咳嗽，体温一般在38℃以下，吃上感冒药、休息几天就能慢慢恢复。但脑炎就完全不同了。脑炎是指脑实质受病原体侵袭导致的炎症性病变 ，初期症状可能只是发热、头痛、乏力，很容易被当作小感冒。可随着病情发展，患者可能会出现剧烈头痛、喷射性呕吐、意识障碍、抽搐等严重症状，甚至会危及生命。

二、脑炎的类型与成因

• 病毒性脑炎：这是最常见的脑炎类型，由各种病毒感染引起，比如单纯疱疹病毒、肠道病毒等。病毒通过呼吸道、消化道等途径进入人体，然后突破血脑屏障，侵犯大脑组织。
• 细菌性脑炎：主要由细菌感染导致，像肺炎链球菌、脑膜炎双球菌等。这些细菌一般先在身体其他部位引发感染，如肺炎、中耳炎等，之后通过血液循环进入大脑。

• 自身免疫性脑炎：是自身免疫系统错误地攻击大脑组织，引发炎症。免疫系统本应保护我们的身体，可在这种情况下却对大脑“下手”，具体病因目前还不完全明确，可能与遗传、环境等多种因素有关。

三、警惕！这些是脑炎的危险信号

• 高热不退：体温持续在38.5℃以上，且常规的退烧药效果不佳。如果感冒发烧吃了药还一直高烧，就要警惕是不是脑炎。
• 头痛剧烈：那种难以忍受的头痛，和普通感冒时的头痛程度完全不同，还可能伴有头晕、恶心。
• 精神行为异常：患者突然变得烦躁不安、嗜睡、性格改变，甚至出现幻觉、胡言乱语。
• 抽搐发作：身体局部或全身不自主地抽搐，这是大脑神经元异常放电的表现，一旦出现，情况往往比较危急。

如果出现上述症状，别再当作下感冒治疗，请到专业的神经科治疗！

四、如何预防脑炎，给大脑“上保险”

• 接种疫苗：这是预防病毒性脑炎最有效的方法。像乙脑疫苗、流感疫苗等，按时接种可以大大降低感染风险。
• 注意个人卫生：勤洗手，尤其是在饭前便后；保持居住环境的清洁通风，减少细菌、病毒的滋生。
• 增强免疫力：合理饮食，保证营养均衡；坚持适量运动，像跑步、瑜伽等；保持充足睡眠，让身体得到充分休息。

脑炎绝不是小感冒那样简单，它就像隐藏在暗处的“大脑杀手”。通过了解这些知识，我们能更好地识别脑炎的症状，做好预防措施。让我们从现在开始，重视大脑健康，一起为大脑健康保驾护航。

科普作者：张友玲  脑心健康管理师